Ayur veda betyder kunskap om livet.

en blog om ayurveda, uråldrig indisk kunskap om livet. Läran om att leva livet i samklang med naturens lagar. En lära som ger harmoni lycka närvaro och glädje utan att vara krångligt krävande eller kostsamt. För oss svenskar är ayurveda lite svårare att förstå tills vi har förstått det indiska tankesättet kring kroppen universum, andlighet. Ayurveda är ingen religion, ayurvedisk mat behöver inte vara indisk mat utan är principer som passar till vilken livsåskådning, mat eller samhälle. En hälsosam livstil som ger liv till åren och år till livet.

onsdag 17 november 2010

Sy en meditationskudde

Sy dig en egen meditationskudde...en så kallad Zafu kudde.
Beskrivningen är hämtad från Fine Crafts Guild .com och där kan du läsa beskrivningen på engelska.

Denna kudde är mycket enkel att göra!

Du behöver en kraftigt tyg, tex möbel eller gardin tyg i ett icke-stretchbart material

Klipp till två rundlar med diameter 29 cm (lägg tilll lite sömnsmån)


klipp ut ett långt tygstycke som skall bli sidorna. Berooende på hur hög du vill att dn kudde ska vara så gör du den mellan 15 och 20 cm hög och 150 cm lång.

Vecka den långa tygbiten med 2 cm veck med ca 7,5 cm  mellanrum.





Stryk vecken och nåla ihop till en ring
sy fast de runda cirklarna på varsin sida. Vänd kudden åt rätt håll och sy fast ett kardborreband elller en dragkedja i sidoöppningen och fyll den med boveteskal -ett perfekt material för meditationskuddar då det kan tvättas håller sin fasthet.

Boveteskal kan beställas från jelimassage.se
Lycka till!!
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)