Tulsi en läkeört med historia

Ocimum sanctum -helig basilika beskrivs som drottningen av läkeörter i Indien.
Tulsi har dyrkats som en helig ört i 5000 år i Indien.
Den sägs vara ett helande balsam för kropp sinne själ.
De tre vanligaste sorterna som används i Indien  är Vana tulsi Krishna tulsi och Rama tulsi.
Tulsi dricks ofta som te och sägs

• styrka immunförsvaret
• minska stress i kropp och sinne
• Stärker kroppen under vintern
• Motverkar förkylning feber och hosta
• Höjer kroppens stamina och uthållighet

Den är en antioxidant med antibakteriella egenskaper. Antivirus och höjare av immunförs´svaret. Tulsi te är en ovärdelig källa som ger kroppen nyttiga phytokemikalier som motverkar stress och sjukdom.

Organic Indias Tulsi te finns som
Tulsi Chai
Tulsi Ginger
Tulsi.
Tulsi har smak som grönt te med en god uppfriskande smak.

Dharma den naturliga ordningen

Naturen har skapat en naturlig ordning som allt organiskt i universum existerar efter. Denna ordning heter dharma.
Dharma är en ordning som mer kan beskrivas som en intelligens. Dharma gör så att träden vet när på hösten de ska släppa sina löv, när blomman ska släppa sina frön, årstiderna ska skifta att jorden snurrar runt solen att vi föds lever och dör.
När vi inte respekterar dharma är vi ohälsosamma sjuka. Att respektera dharma och leva i harmoni gör oss hela harmoniska och friska.
Att inte respektera dharma är när vi försöker vara unga hela livet istället för att njuta av livets skiftningar och den kunskap och säkerhet som kommer med åren. Att äta artificiell mat är emot dharma och gör att din kropp blir sjuk.
Dharma är moder Jords egen intelligens som skapar allt det vackra runt omkring oss -och förståss oss själva. Skönhet och perfektion!

Mat och andlighet - den saknade ingrediensen

Vårt sätt att äta har förändrats ordentligt med vårt moderna samhälle. Vi äter medans vi ser på tv, jobbar, går, åker bil, pratar i telefon.
Aldrig har vi varit så överviktiga. Aldrig förr har vi  haft så stadig tillgång på mat och samtidigt så mycket näringsbrister.
Vi är svaga i immunförsvaret,  allergiska, drabbas i större utsträckning av livsmedel allergier.
Vi har glömt bort vårt naturliga sätt att leva vårt naturliga sätt att äta.
Genom att vara medveten i  sitt ätande blir mataen inte bara bukfyllnad - något som tillfälligt mättar i väntan på nästa mål och en kick av snabb energi.
Maten blir istället en koppling till naturen, den väcker ett dolt minne lagrat djupt i ditt dna.
 Detta minne är minnet av människan i perfekt harmoni med naturen.
När vi levde i symbios med djur och natur hade vi möjligheten att lyssna och förstå vår kropp och alla dens signaler. Vi kunde också lyssna på naturen och förstå vad vår kropp behövde för att bli frisk. Vi förstod vår cykel i livet, vår mening och vårt mål. En tid då vi inte var förvirrade ensamma svaga av fysisk och psykisk ohälsa. Vi hade ingen rädsla för döden eftersom vi förstod att den är en naturlig del av att leva.

Att äta naturlig mat påminner vår kropp och själ om våra förfäders glädje, sorg, liv, död och kärlek. Att vi aldrig är ensamma utan en del av männsklighetens historia. Den påminner om oss det yttersta medvetandet dit vi en gång återvänder -den oändliga kärleken ur vilken allt liv är skapat.
Att äta en grönskap ger dig möjligheten att ta in den grönsakens egenskaper, en frukts sötma, nötternas fett till hjärnans, gurkans svalkande, pepparmintans lugnande, chilins heta, köttets stabila egenskaper.
Du äter den energi som kommer att skapa just dig, du äter ennergi som kommer att påverka och ändra dig.
Att äta mat och tänka på dess egenskaper var den kommer, känna tacksamhet över maten är en slags andlighet som gör att maten gör oss mättare och nöjdare.
Idag kan många äta utan att någonsin känna mättnad nöjdhet eller ett stopp. Det är för att vi fortfarande söker efter den saknade ingrediensen som vi har haft i alla tider genom historien, Matens minne som påminner oss om vår kropps perfekta harmoni och vårt ursprung. En slags andlighet, vördnad och respekt inför naturens fantastiska mångfald och funktioner, ibland så stort och fantastiskt att det är bortom vårt förstånd.
En vän sa till mig 'the human body is heaven for food' Vi är den plats dit maten kommer och få uppfylla sitt syft, förvandlas till energi och bli en del av oss. vår energi, så ät med respekt och vördnad.
Du är vad du äter!

Att banta för att gå ned i vikt - att gå mot naturens ordning

Har du försökt gå ned i vikt någon gång genom att banta, alltså skära ned intaget av mat. Då har du lika säkert som du gick ned några kilon gått upp dessa kilon senare.
Deepak Chopra skriver i sin bok Perfekt weight om hur kroppen har vant sig tidigt i männsklighetens historia att ha hårdare perioder utan mat, perioder då vår kropp levde på det lagrade fettet. Sen kom perioder då vi hade tillgång till mat och kunde äta mer, då lagrade kroppen in föda i form av fett för att vara förberedd på tuffare tider.
Även om det var länge sedan tiderna var hårda för oss í sverige har kroppen inte börjat  förstå att vi lever i ett samhälle med regelbunden tillgång på mat. Evolutionen är långsam.
Men genom bantning, minskat intag av mat, självsvält och hoppa över måltider påminner du kroppen om de funktioner som tusentals år av överlevnad och evolution en gång präntade in i dina förfäders DNA...
-Lagra fett i kroppens vävnader för snart kommer stunder av mindre mat eller oregelbundna tider!
Att period banta eller gå på pulverdieter i perioder talar alltså bara om för din kropp att när dieten är slut och maten kommer tillbaka i ditt liv skall den lagra så mycket som möjligt.
Att tro att du kan ändra på tusentals år av evolution och naturlig perfektion för att bli några storlekar mindre är inte bara orealistiskt utan ohälsosamt.
Deepak Chopra beskriver vägen till viktnedgång som ett kroppsligt uppvaknande där du återigen blir medveten om dina kroppsliga funktioner.
Genom att förstå din hunger, din matsmältning, din konstitution vet du inte ´bara vad du ska äta utan när hur var och med vilka du ska äta.
Vi äter ofta pga av yttre referenser , sociala sammankomster, klockan, vi blir bjudna, istället för att äta när vi är hungriga. Om vi låter bli att äta efter yttre referenser utan istället lyssnar på kroppens inre referenser kommer vi upptäcka att vår kropp vet precis när den vill ha och behöver mat. När kroppen signalerar att den vill ha mat är den också redo att ta emot och smälta maten.
När vi äter utan att lyssna på kroppen fåfr vi en sämre matsmältning eftersom kroppen inte är redo att ta emot den mat vi stoppar i oss,
I boken perfect weight finns ett helt system du akn följa för att ställa in din kropp efter sin egen naturliga mat och sov klocka  :)
Deepak Chopra påpekar förstås vikten av att älska sig själv och inte låta sig styras av kommersiella skönhetsideal som är skapade för att aldrig kunna uppnås. Istället för att straffa oss själva smala och snygga kan vi älska oss smala och snygga tills vi lyser med en inre hälsosam skönhet.
Lita på att naturen som har skapat de vackraste blommor, solnedgångar, färger, fantastiska miljöer också skapade den perfekta människan, förfinad genom år av evolution, att se ut som just dig.
När du älskar dig själv är du en spegling av den yttersta medvetandet, gud, universum, den oändliga kärleken-den enda sanningen!

En bra matsmältning är nyckeln till hälsa

Det ayurvediska ordet för matsmältning är Agni. Agni är också eldens gud en av d viktigaste gudarna -budbärare åt de andra gudarna i de vediska tron.
Agni liknas vi den inre gastriska elden. Matspjälknings enzymerna i kroppen bryter ned maten, materian och förvandlar den till energi precis som elden.
Vår egna agni avgör hur bra vi smälter maten och på sätt också hur vi tar upp näringsämnen och om vår kropp rensar ut toxiner (gifter)
En svag agni ger oss långsam matsmältning. Maten förbränns dåligt, stannar för länge i magen tarmen och rensar inte ut toxiner (ama) Vi kan då känna oss trötta, få svullnad i magen efter måltid, huvudvärk, övervikt, dålig hy, fetma runt magen och dålig andedräkt.
En stark agni förbränner maten för snabbt, vi hinner inte ta upp näringsämnen ordentligt. Sura uppstötningar, brännande känsla i magen och frekventa besök till toaletten speciellt efter måltid är tecken på en försnabb agni.
Agni är som starkast mellan 10.00 och 14.00 när solen står som högst, därför är det klokt att äta sitt största mål mat då. Kroppens enzymer är då redo att förbränna ett större mål än de är på morgonen eller kvällen.
Det finns kost tillskott som balanserar agni och kosttillskott som hjälper kroppen att rensa ut slagg och toxiner.
Triphala är ett känt tillskott som hjälper kroppens förbränning och utrensning.
Yogaraj guggul hjälper kroppen att förbränna ut ta hand om oförbränd föda.
Starka kryddor i maten ökar agni för dig som har låg, mjölkprodukter och kal dryck hjälper dig som har en stark agni.
Organic India har ett känt preparat som heter  Bowelcare för den som har Ibs eller förstoppning.

Prakriti och Vikriti

Prakriti eller prakruti som det stavas betyder ungefär den sanna naturen. Det är vår födelsekonstitution, den person som bestäms i befruktningsögonblicket. Vi kan inte ändra vår prakruti. Vår prakruti säger oss vilken energisammansättning vi har. Hur mycket vata energi, hur mycket pitta energi och hur mycket kapha energi som vi har.
De tre nergierna Vata Pitta Kapha har olika egenskaper och så bestämms vem vi är.
Vår sanna natur är vårt mest hälsosamm tillstånd där vi fungerar i harmoni med naturen och universum.
Under livets gång förändras vår konstitution beroende på vad som händer oss, hur vi äter, vad vi tänker, vilka vi umgås med bland annat. Den konstitutionen vi sedan har är vikruti eller vikriti.
Vikruti betyder ungefär 'det som aviker från den sanna naturen'
Ju längre vår vikruti har avikit från Prakriti, vår sanna natur, desto svagare är vi.
Vi blir mottagliga för sjukdom och psykisk och fysisk ohälsa när vi kommer långt från vår sanna natur och långt från naturens ordning.
Genom att förstå vår konstitution vår prakriti kan vi balansera oss själva och föra oss själva tillbaka till den perfekta hälsan där vi lever i harmoni med allt.
När vi lär oss att förstå vata pitta kapha kan vi lära oss vad som balanserar oss och vad som ger obalans.

Aum ljudet av univerums skapelse

Ljudet av universum skapelse AU ljuder genom allt i det organiska universum. Detta ljud kan höras i den djupaste meditation. Långt bakåt i historien kunde de visa männen meditera och höra ljudet aum idag är det vsårare då vi är störda av så mycket intryck.
Ljudet aum ljuder inom oss också och påminner oss om vår koppling till allt annat organiskt.
I grund och botten är vi ursprungna ur samma atom.
Genom att ljuda aum påminer vi vår kropp om att vi är en del av vackra moder jord.
A står för skapande
U för bevarandet
M för uppvaknandet
Aum påminner oss också om den naturliga cirkeln allt levande går igenom födelse-liv-död
Inget kan avvika från den cirkeln och när vi försöker det genom att försöka att inte åldras till exempel, aviker vi från det som är naturligt för oss. Då upplever vi fysisk och psykisk ohälsa. Vi är som friskast när vi rättar oss efter den naturliga lagen liksom allt annat i universum. Då lever vi i harmoni med naturen och känner oss lyckliga och hela

Ebooks om Ayurveda

Är du intresserad av att läsa på om speciella ämnen inom ayurveda. Hos international ayurveda academy kan du lada ner eböcker till ett bra pris. Deras systersida har böcker kring specielämnen.
De går in på ayurveda och diabetes, ayurveda och hjärt sjukdomar, psykiska sjukdommar och många fler ämnen.
För dig som jobbar som terapeut eller lever efter ayurvediska principer eller bara letar feter ett alternativt sätt att se på dessa tillstånd, gå in och läs mer på
http://ayurveda-foryou.com/ebook/ebook.html

Ayurvediska örter -köp in i storpack

Tänker du prova att blanda en ayurvedisk kur själv eller vill ha tag på en speciell ört i större pack.
Prova att beställ från internatural.com som har bulk-pack med ayurvediska örter som kan vara svåra att få tag på i sverige.
Tex shatavari, lotusfrön, jasmin blommor, asafoetida, ashwagandha.
Just nu har de dessutom 10% rabatt på örter

http://www.internatural.com/scat.php?link=BULKHERBSBULK&subcat=9001&vendor_id=11150

Kapha Tea från Chopra center som livar upp vårkänslorna

Detta härliga te från chopracenter är ett te som balanserar kapha energin i kroppen. Det är cirkulations befrämjande och kryddigt och ger en lätt upplivande glädjefylld känsla åt ditt system :)

Deepak Chopra till Stockholm

Deepak Chopra en av världens främsta inom ayurveda och författare till bästs'ljande böcker inom kropp hälsa relationer.
HAn kommer att ha en workshop i Aula Magna den 2 maj som handlar om ”Neurovetenskapen och ökat medvetande” och Är vetenskap och andlighet oförenligt?”
Läs mer på http://mindevent.se/index.php/program/deepak-chopra-workshop.html

Från mindevents hemsida: 'Dr. Deepak Chopra kommer att tala om de gamla andliga disciplinerna utifrån teorin från de vediska traditionerna och den modern medicinska vetenskapen. Vi kan få våra egna bortglömda potentialer att vakna till liv. Genom flera olika typer av meditationsmetoder kan man vidga det egna medvetandet till en högre nivå inom den kollektiva medvetenheten.
Vilken betydelse har kärlek, medkänsla, glädje, vänlighet och omtanke som en väg till ett högre tillstånd av medvetande? Du får uppleva hur du kan påverka ditt autonoma nervsystem för att få lägre hjärtfrekvens, lägre blodtryck och ändra kroppstemperaturen.
Deepak Chopra, MD, är grundare och ordförande för Chopra Foundation, Chopra Center for Wellbeing och Gallup Senior Scientist. Han är en mycket uppskattad författare med över femtiofem böcker varav arton på New York Times bästsäljare inom områdena kropp-själ-hälsa, kvanttänkande, andlighet och fred. Han deltar regelbundet i radio- och TV-program som fokuserar områdena – välbefinnande, framgång, relationer, kärlek, sexualitet och andlighet.'

Gravidmassage i Gävle hos jelimassage

www.jelimassage.se

Ayurveda i Gävle Jelimassage konsultation kurser massage

www.jelimassage.se

Gravidmassage i gävle

Gravidmassage är ett enkelt sätt att slappna av och må bra under graviditeten. Med hjälp av en speciell bänk med hål för magen kan du även ligga på mage och på så sätt slappna av ryggen.
Hos jelimassage i Gävle kan du få gravidmassage efter vecka 12.
Är det farligt att få gravidmassage undrar många.
Gravidmassage är inte farligt men det är en lite lugnare massage form utan allt för hårda tryck. För säkerhetsskull undvikar man kraftig massage på fötterna eftersom vi har så mycket punkter där som kan sätta igång kroppen. Gravidmassageen utförs med ekologisk naturlig olja, om man önskar med lite naturliga dofter.
Om man vill kan man även ta med sin partner eller en vän och lära sig enkla övningar som man kan använda för att slappna av musklerna under graviditet och förlossning

Kurs i ayurveda i gävle -förstå din egna väg till hälsa genom Ayurveda

I juni kommer åter ayurveda kurs för nybörjare.
Se till att du får en plats!
Anmäl dig redan nu till info@jelimassage.se
Under 4 träffar lär du dig förstå din kropps funktioner, din unika konstitution, hur maten kan göra oss friska och hur vi lyssnar till vad vår kropp behöver.
Har du problem som migrän, värk i kroppen, trötthet, utbrändhet, sömnproblem, övervikt, undervikt, oro eller orolig mage. Med den uråldriga ayurvediska kunskapen får vi ett nytt sätt att se på vår kropp och hälsa som varken är krångligt eller svårt.
Med enkla medel kan du ändra din livs stil och ta kontrollen över din egen kropp -din egen hälsa!
Läs mer på www.jelimassage.se

yogamassage för par en kurs i gävle för dig som gillar yoga och massage

Yoga Massage för Par

Nyhet!

En rolig workshop för dig och en vän!

Yoga massage är en gammal ayurvedisk tradition och utförs på golvet med kläderna på. Genom enkla och roliga övningar lär ni er utföra en helkroppsmassage på varandra. med tryck stretch andning och rörelser mjukar vi upp kroppen.

Vi håller till på hattmakargatan 5 hos Kom-i-form

Datum 2011

3 april

Kostnad 300 per person

anmälan till info@jelimassage.se

 

De fem elementen ayurvedisk kunskap

Hela vårt organiska universum består av de fem elementen. Elementet jord skapar den materia som bygger vår kropp liksom jorden, vattnet är vätska och blod i vår kropp men även vattnet i floder och hav. Elden som har kraften att förvandla materia till ska i naturen är enzymerna i vår kropp som förvandlar maten tilll energi. Luften sätter allt i rörelse, som ett virvlande löv i vinden eller rörelsen i våra leder. Det femte elementet Rymden är platsen där allt händer -vår kropp, universum.

Genom de 5 elementen förstår vi doshorna och genom dem vår unika konstitution.

Att känna sin unika konstitution är att känna sitt ursprung. Vårt ursprung som vi dela med allt organiskt och levande på jorden -det ger oss ett sammanhang.

När vi distanserar oss från naturen, jorden, djur och andra människor. förlorar vi vårt sammanhang och minns inte vårt ursprung.

Då blir vi svaga förvirrade rädda och sjuka.

Vi har lättare att bli allergiska, drabbas av psykisk ohälsa, känner oss ensamma och rädda.

Ayurveda hjälper oss att minnas och att åter bli en hälsosam del av universum.

De tre doshorna i Ayurveda

Genom att förstå din koppling till naturen lär det ayurvediska tankesättet oss vår koppling till

de 5 elementen

Luft Jord Eld Vatten Rymd

Dessa element påverkar oss i vår vardag, i vår kropp, genom känslor tankar, genom mat, i naturen.

De 5 elementen sammanfogas i 3 Dosha's

Vata-luft och rymd

Pitta -Eld och vatten

Kapha - jord och vatten

Domineras du av vata Dosha är du

den kreativa idesprutan som  kan ha svårt att fokusera din energi. Slarvig lätt orolig konstnärlig med knotiga fingrar torrt hår och hud. Du fryser lätt och trivs bäst i sol och värme. Dina muskler blir lätt stela, du har tendens till undervikt, ledproblem gasbildning och förstopppning. Du behöver regelbundna tider för både sömn och mat men har svårt att följa dessa. Du sover oroligt och inte allt för många timmar. Du känner ofta inte någon stark hunger och kan lätt glömma bort att äta.

När du är i obalans får du ångest, muskelkramper, tappar hår, får torrsprickor, gasbildning, pendlar mellan lös och hård mage, undervikt och trötthet.

Domineras du av Pitta dosha är du

ledartypen som siktar på karriär hemma och på jobbet. Du är snabbtänkt, kort stubin, karismatisk har många bollar i luften och tycker att alla resultat kan mätas. Du vill gärna utmanas, ha ett schema att följa, få glänsa med ditt ego eller tävla. När du är i obalans har du lätt att få sura uppstötningar, magsår, inflammationer, rodnader eksem eller känslighet mot solen, blir kritisk mot dig själv eller andra. Blir lätt aggressiv och får ett dåligt näringsupptag till följd av för snabb förbränning

Domineras du av Kapha dosha

är du uthållig stark nöjd, lätt att tycka om, kärleksfull omhändertagande och trygg. Du tycker om att omge dig med fina saker och är något av en samlare eftersom du gärna får känslomässiga band till saker. Du tar tid på dig i allt du gör, latar dig gärna men när du jobbar är det hårdare och uthålligare än alla andra. Tendens till övervikt, svullnad, depression och isolation och långsinthet.

De tre doshorna påverkar oss hela tiden. Genom att äta torr och kall mat ger vi kroppen Vata energi (luft och rymd) En torr och kall vinter ger också vataenergi liksom rädsla oro och att resa mycket.

Är du dessutom en person som domineras av Vata kan du lätt få ett överskott av Vata dosha.

Detta överskott sätter sig i kroppens vävnader och börjar försvaga dessa så att de blir mottagliga för sjukdom.

Genom att balansera Vata överskottet med värme, sol, smörja huden med olja, att rota sig hemma, hålla regelbundna tider inte äta gasbildande mat kan du minska (balansera) Vata dosha i kroppen.

Genom att förstå vad som ökar och minskar de tre doshorna kan du lära dig att undvika sånt som stressar, bränner ut dig, gör dig obalanserad, ger spänningar i muskler och skapar ohälsa i kroppen

Genom att identifiera de 5 elementen i allt runt omkring dig kan du lättare förstå din egen uppbyggnad, ditt sammanhang, ditt ursprung och din egen hälsa.

Din kropp vet vad den behöver -Ayurveda lär dig att lyssna

Ayurveda är en mångtusenårig läkekonst och tradition med sina  rötter i Indien och Sri Lanka.

Det ayurvediska hälsosystemet har blivit allt populärare under de senaste åren.

Med Ayurveda kan du finna lugn harmoni och glädje, undvika stress och ohälsa genom att förstå vilka faktorer som påverkar dig.

Din kropp har en inbyggd förmåga att läka sig själv, ett nedärvt minne som härstammar från uråldriga tider då vi kunde lyssna på vår kropp, levde ett liv i harmoni med  naturen.

Ayurvediska behandlingar kosttillskott, hudprodukter väcker det minnet och sätter igång din kropps egen process till självläkning

Din kropp vet vad den behöver -Ayurveda lär dig att lyssna

Ohälsans i kroppen

Ayurveda ger oss kunskapen att leva i vår vardag enligt naturens lagar. När vi bryter mot dessa försvagar vi vår kropp och sjukdom kan få ett fäste.
Naturens lagar är den ordning allt levande organiskt i vårt universum existerar efter. Vi kan inte sätta oss över denna ordning.

• Kroppen har en naturlig avgiftande funktion mellan kl 22.00 och 02.00 på natten.

När vi då sover sätter kroppens eget detox system igång.
Om vi inte sover ger vi inte vår kropp chansen att automatiskt rensa ut. När vi tillsätter huden och kroppen oxineer genom mat eller hudvårdsprodukter hinner inte kroppen rensa ut allt.

• När vi inte äter efter säsong gör vi det svårare för kroppen att anpassa sig till vår föda.

Att äta bladgrönt på våren är naturens sätt att rensa ut det fett och proteiner som lagrats i kroppen under den kalla vintern. Att äta mer fet och proteinrik mat under vintern är naturligt för både kropp hud och hår. Under denna tid behöver vår kropp fett och protein, utan det får vi livlös hår, blir trötta håglösa och orkar inte lika mycket.

• Genom att äta färsk mat får vi oss livsenergi som fortfarande finns i växten/frukten/köttet 
• Genom att äta lokalproducerat eller egenodlat slippar du de gifter som tillsätts när maten färdas du får också mer kolla på hur den växte upp.
• Hudvårdsprodukter som innehåller konstiga tillsatser förgiftar sakta din kropp. Huden är kroppens största organ och allt du smörjer på den sugs in i kroppen. Läs på dina burkar i badrumsskåpet och fundera på om du skulle vilja äta dessa....då kanske du inte heller vill smörja dig med dessa

Jelimassage i gävle ayurveda kurser och konsultation

Naturliga behandlingar med produkter från naturen! Ekologiskt utan tillsatser eller kemikalier.
Ayurvedisk hälsokonsultation för dig som vill upptäcka hur ayurveda kan läka kroppen på ett naturligt sätt. Ibs migrän ischias sömnproblem stela leder ångest oro ryggvärk är problem som ayurveda kan hjälpa dig med.
Gå en kurs där du lär dig att förstå din hälsa, din unika konstitution genom den uråldriga ayurvediska kunskapen. Stress i moderntid kan minska med ayurveda och gammal kunskap. Yoga mindfullness meditation och naturliga tips för ett hälsosammare liv. Alla ayurvediska kosttillskott är naturliga ofarliga och effektiva.

Gravid massage och Ayurvedisk massage i gävle

Jelimassage på hattmakargatan 5 har ayurvedisk massag i Gävle. Även gravid massage eför dig som är gravid.
Allla produkter kommer från det italienska märket lakshmi. Ayurvediska produkter för huden.
Kostillskott från organic india.
Du kan boka en behandling online!